09:01 

nemv
Если нельзя остановить безобразие, нужно его возглавить ©
Как научиться расслабляться?
Как научиться быстро засыпать? В идеале в тот момент, когда ложишься в постель.
Это блин реальная проблема уже. Я хочу спать, жутко хочу спать, меня аж шатает, глаза на ходу закрываются, но ложусь - и не могу уснуть! Ноги ноют, мысли какие-то постоянно, ещё что-нибудь... В итоге я и спать хочу, и уснуть не могу. И это бесит. Плюс, если всё-таки засыпаю, то ночью почти всегда просыпаюсь - и всё по-новой. :alles:
И ничего не помогает. Я уже довольного много чего пробовал. Но результат есть хорошо если первые два-три раза, а чаще его нет вообще.
Что с этим делать?

@темы: Жизненное

URL
Комментарии
2019-02-12 в 13:07 

Иллюминати
Готичная рыжая фея
Как научиться быстро засыпать? В идеале в тот момент, когда ложишься в постель.

Спроси у Спектра - это реально человек-сон; пока я поправляю подушку и укладываюсь, он уже сопит :laugh:
Мне помогает переноситься мыслями в красивое и уютное место, желательно на тропический остров - стоит "погулять" по нему, как я вырубаюсь.

2019-02-12 в 14:08 

nemv
Если нельзя остановить безобразие, нужно его возглавить ©
Иллюминати, у меня папа тоже засыпает едва голова коснётся подушки. Но он умеет расслабляться, а я нет:(

URL
2019-02-12 в 20:24 

Ria-na
Только одно хуже, чем появление кабака, - его исчезновение (с)
nemv, а какие у тебя отношения с миорелаксантами? Если уж у самого не получается, то можно вспомнить, зачем бог придумал фармакологию. Мне после обострения спины прописали, и у сирдалуда оказался интересный эффект: выпил и через десять-пятнадцать минут превратился в лужицу и отрубился.

2019-02-13 в 09:53 

nemv
Если нельзя остановить безобразие, нужно его возглавить ©
Ria-na, пока не знаю, мне невролог от боли в лодыжке выписал Мидокалм он тоже из них, вот сегодня решил начать его употреблять. Не хотел смешивать с массажем и другими лекарствами, чтобы точно знать от чего эффект есть, а от чего не очень. :alles:
Было дело, пробовал психолептики, они вообще не работают.

URL
     

Hic sunt dracones

главная