[nemv]

Вчера 4-4,5 часа сна мне хватило, чтобы выспаться.
Сегодня спал 5,5-6 часов. Не выспался.
Организм, я тебя не понимаю.

@темы: Жизненное, Я

Comments

[Nigel S.]

+ до хрена, по жизни такое же непонимание.

[nemv]

Chaor, я вот ещё думал, что лёг до полуночи - выспался, после - нет. А вот как бы не так!

[Nigel S.]

nemv, хз, у меня оно еще зависит от погоды... возможно от фазы сна в момент пробуждения. Отдельно доставляет, когда в понедельник-вторник, после выходных, ходишь, как сонная муха, потом спишь каких-нибудь 4 часа - и в среду полон сил и буквально летаешь Х.Х

[Soaring Freedom]

Так недосып накапливается - говорю, как знаток) и +1 к сказанному Chaor.

[nemv]

Chaor, у меня видимо как-то тоже от погоды зависит, но я не улавливаю как. Но вариант про фазу сна тоже встречался неоднократно, но это ж отследить нереально, по-моему.
У меня бывает и после выходных я сплю 4 часа и летаю... тоже хз от чего это зависит. Возможно ещё от полученной/потраченной энергии.


Soaring Freedom, что накапливается - знаю. Меня больше интересует, куда он девается после 4 часов сна?

[Soaring Freedom]

nemv, привычка вырабатывается.. ложное ощущение организма, что он выспался))

[Дядюшка Эдь]

у меня какой-то великий рандом.

[Иллюминати]

У меня редко бывает, что я сплю 4-5 часов, обычно 7-8. Но заметила, что в шесть утра мне легче вставать, чем в семь-восемь. Ложусь всегда около 11.

[nemv]

Дядюшка Эдь, у меня тоже, похоже...

Иллюминати, ну если я в 11 засну, то я и в 5 поднимусь спокойно. Другое дело, что чтобы заснуть в 11, это надо очень умотаться...

[loony_spectre]

Еще я читал, что реально может зависеть от того, четное число часов ты спишь или нечетное. Пару раз даже в этом убеждался.

[Soaring Freedom]

loony_spectre, и какое необходимо для высыпания, чётное или нет?

[nemv]

loony_spectre, а если с половиной часа, то это как считается?

[Лихтен]

*ворчит* Ложатся они в 11, в 4-7 встают. Гррр.

[loony_spectre]

А вот чорт его знает. Вообще количество часов, необходимых для полного отдыха, закладывается еще генетически. Я читал, в частности, про женщин с редкой наследственной мутацией, которым было достаточно спать по четыре часа в день.
Ну а недосып - это штука кумулятивная, да. Если N дней недосыпать по одному часу, в конце концов, проснувшись однажды, почувствуешь, что недоспал сразу N часов.

[Лихтен]

Если N дней недосыпать по одному часу, в конце концов, проснувшись однажды, почувствуешь, что сдох.

[Иллюминати]

Я читал, в частности, про женщин с редкой наследственной мутацией, которым было достаточно спать по четыре часа в день.

loony_spectre, ты живешь с женщиной с редкой мутацией, которой достаточно спать 12-14 часов в день

[nemv]

Иллюминати, ты уверена, что ты женщина, а не, допустим, кошка? По времени сна больше подходит

[loony_spectre]

nemv, да чего там кошка. Морская свинка тогда уж

[Darth Juu]

Как можно выспаться за 5 часов?... В детстве вот мне надо было 12 часов сна и 18 - бодрствования. Это как бы вообще не 24 в сумме... Сейчас хватает 10-ти. Хотя если ну очень надо, то организм согласится на 6, но при первой же возможности отыграется.

[Лихтен]

Алафиэль, вполне можно, у каждого разный организм. Можно и 5 через 26.

[Soaring Freedom]

Алафиэль, а никто и не высыпается... разве что в прострацию или астрал)) Но и так существовать приходится, мир не оставляет выбора.

[Лихтен]

Soaring Freedom, мир жесток. почему я раньше не ценила сон?

[Darth Juu]

мир не оставляет выбора.

да уж... а так смотрю, многим нужны более длинные сутки

[nemv]

Алафиэль, ну да, организмы у всех разные. Я в детстве спал часов 8-10... Сейчас оптимально 6-8... при определённых условиях стабильно высыпаюсь за 4-5 часов. Двое-трое суток могу не спать вообще.
Но вообще у меня многое зависит от того как накапливается и тратится энергия. В тех условиях, в которых я нахожусь - очень сложно соблюдать баланс, из-за этого вечные недосыпы, бессонница и прочие сбои в режиме.