В воскресенье мне приспичило поиграть в игрушку под названием Сталкер. С тех пор я пытаюсь найти-скачать-установить-запустить.
Сегодня четверг. Сделать так, чтобы игрушка запустилась мне пока не удалось ни разу.
Определённо, я не умею обращаться с современными способами установки %)

@темы: Жизненное, Случаи

---

Дыхательная гимнастика

В курс лечения моей пневмонии входит физиотерапия, в неё - дыхательная гимнастика. Вообще, я считаю, что это очень полезная вещь, потому что я понимаю, что происходит с организмом в этот момент.
За одиннадцать лет, проведённых в театре, я видела очень много разных дыхательных упражнений. Ибо у нас была дыхательная разминка, нас учили дышать, в частности меня смогли переучить дышать правильно - не грудью, а диафрагмой, то есть животом. За эти годы мне довелось видеть дыхательную гимнастику Стрельниковой во многих вариациях, целиком и частями, и кучу разных других дыхательных упражнений - сама разминка периодически менялась. Так что я довольно неплохо понимаю, к чему ведёт то или иное упражнение и меня практически невозможно удивить - мне всё знакомо в той или иной интерпретации. А ещё я могу тянуть звук на выдохе дольше тренера, без напряга вообще. И то, что восстановление дыхания эффективнее всего идёт, когда вдох через нос а выдох через рот, я тоже отлично знаю.
За время моего лечения я уже столкнулась с четырьмя врачами-тренерами по дыхательной гимнастике. Каждый действует по-своему.
Первая - в больнице. Кое-что из Стрельниковой, большая часть знакома и понятна, основной упор идёт на выдох, что для меня лично было непривычно, но понятно. Плюс немного гимнастики, но тоже, в общем, всё понятное и доступное.
Потом нас спихнули другой тётке, которая мне понравилась меньше всего. Она не показывала примеры, она только говорила. И её занятия были похожи на школьную физкультуру-гимнастику, где вдохи-выдохи только для восстановления дыхания между упражнениями.
В больнице был ещё некоторый бонус - там был велотренажёр!
У первой тренерши я прозанималась четыре раза, у второй - два, а потом меня выписали из больницы. И дыхательная гимнастика продолжилась в поликлинике.
На прошлой неделе у меня было два занятия с третьей тренершей. Её методика была в целом похожа на ту, что давала первая, только без акцента на выдохе, и в целом - меньше. Ещё меня смутило, что когда надо было просто дышать, это надо было делать грудью, а не диафрагмой, тогда как у всех остальных - наоборот.
На этой неделе у неё отпуск и она меня перенаправила к другому тренеру. На этот раз это был мужчина. И четвёртая методика, которая мне понравилась больше всего. Во-первых, он единственный, кто не давал упражнений с палкой, на мой взгляд и без неё полно упражнений. Во-вторых, он единственный прочитал мой диагноз полностью и дал несколько упражнений в соответствии с ним. Например, мне никогда до этого не приходилось пробовать дышать только правым лёгким. Это непривычно и необычно, и ощущения странные. А ещё, в-третьих, ему удалось меня удивить! Если до этого все упражнения я делала без особого напряга, то он дал мне такое, что потребовало от меня действительно сосредоточения. Я умею двигать только головой, только плечами, руками или тазом, зафиксировав всё остальное тело. Но вот двигать грудной клеткой, зафиксировав тазовый и плечевой пояс оказалось действительно непросто. И если вперёд-назад ещё можно сделать вдохом-выдохом,то вправо-влево... это... не знаю, сложно! Это уже не то, что получается с первого раза, мне пришлось напрягаться и после упражнений у меня даже были остаточные боли от напряжения. И это мне понравилось.
Надо будет потом, когда предыдущая тренерша выйдет из отпуска, узнать можно ли ходить заниматься и к мужчине тоже. Или только к нему...

@темы: Истории болячек, Жизненное

---

Вчера в полдень мы проходили мимо местной часовни. Зазвонили колокола, и мы поняли, что узнаём мелодию. Это был "Город золотой" БГ. В исполнении на колоколах звучало красиво и... как-то очень неожиданно. Исполнен был, правда, только один куплет, но и этого нам хватило, чтобы немножко офигеть от происходящего.

@темы: Жизненное, Случаи

---

Пронаблюдала, как ведет себя мой организм последнее время.
Сделала вывод, что попадание в больницу стало для меня большим стрессом. Таким, каких давно не было. Все признаки вылезли, которые не беспокоили уже несколько лет. Хоть блин снова начинай успокоительные пить. А я не хочу! Я три года прожила совсем без них, и думала, что больше не придётся... Надо как-то успокоить организм, снять напряжение, расслабиться. Нервы напряжены почти постоянно.
Надо как-то приводить себя в порядок, потому что это очень неприятные ощущения.

@темы: Истории болячек, Жизненное, Мысли вслух

---

Провела в поликлинике несколько часов - с начала десятого почти до полвторого.
К терапевту (минут на сорок-пятьдесят позже обозначенного в талончике времени), потом к зав.отделением, потом продлевать больничный, потом опять к терапевту. Потом к физиотерапевту, назначать процедуры (самая противная тетка из всех, что встретились!). Успела и сделать эту самую процедуру, и теперь каждый день на неё ездить, а в среду и пятницу ещё и дыхательная гимнастика...
В общем, до пятницы я на больничном. Потом обещали выписать. Пора уже.
Купила таблетки, что врач из больницы написала пить (три недели три раза в день). Две пачки почти 700р. Ужас.
И это я ещё не покупала то, что ЛОР насоветовал. Зато хотя бы теперь знаю, что моя гадость в горле называется хронический фарингит. И его буду лечить, чуть попозже. Четыре года терпела - потерплю ещё, не сдохну. Ещё неизвестно, что у меня с зарплатой будет, за 26 дней больничного-то...

@темы: Истории болячек, Жизненное

---

3 февраля 2012, бар «Double Bourbon Street», Сергей Маврин

А, ну да.
Фото с Творческого вечера Сергея Маврина 3 февраля 2012 в баре «Double Bourbon Street»
vk.com/album2134472_151890313

@темы: С места событий, Концерты, Всё в этой музыке..., Маврик, Фото

---

11 утра. Температура 36.0
В больнице самая низкая была 36.4, причем в 6-7 утра, ещё до подъёма.
Я определенно прихожу в норму.
Кто там вчера говорил про терапию музыкой? ^_^

@темы: Истории болячек, Жизненное, Мысли вслух

---

Мне кажется, что на самом деле я гораздо больше чем концерты люблю мастер-классы творческие вечера.
Потому что ничего лишнего. Ничего не отвлекает от самого главного.
Три часа. Даже больше, потому что плюс саундчек, полностью.
И всё равно мало.
Прекрасный вечер, да.
За весь вечер в кафе я ни разу не кашлянула.

запись создана: 04.02.2012 в 02:00

@темы: С места событий, Концерты, Всё в этой музыке..., Жизненное, Мысли вслух, Маврик, Фото

---

Я дома.
Ура.

@темы: Истории болячек, Жизненное, Мысли вслух

---

Всё, врач надо мной сжалился. Завтра выписывают!
Не сегодня, потому что человек, который больничные печатает был с утра и уже ушёл.
Динамика положительная, говорят. В пятницу велели сходить ко врачу в поликлинику. Через месяц сделать контрольный рентген.
А к часу иду к лору, чтобы он посмотрел мне мою гадость в горле, которая меня мучает уже четыре года. Может, что умное скажет.
Ещё одну ночь пережить...

@темы: Истории болячек, Жизненное

---

нытьё и жалобы

Это невыносимо уже... отбой в 22 часа, сейчас уже второй час ночи, а сна нет. Просто нет и всё и не намечается в ближайшее время. Бабка на соседней кровати храпит жутко и очень громко... Любое движение отзывается противным и отнюдь не тихим скрипом кровати, к тому же искать удобную позу бесполезно - на прогнутой кровати её просто нет и быть не может. А ещё тут не темно, совсем. В коридоре темнее, чем в палате, кажется. Всё тело зудит, потому что у меня уже почти две недели нет возможности нормально помыться, принять ванну, а не душ. К тому же здесь жутко жесткая вода - кожа сохнет и местами шелушится, и чешется, блин! Это не аллергия, это именно из-за воды и невозможности привести себя в порядок. Всё бесит. И ведь не деться никуда. В такой обстановке я совсем не могу расслабиться... хочется уже плакать от отчаяния, потому что я не знаю, что делать, потому что я хочу спать, но не могу уснуть. Никак. Ночь - это пытка.
Простите за нытьё, но это правда невыносимо.

@темы: Нытьё, Истории болячек, Жизненное

---

Вчера было не просто скучно, а очень скучно... Целый день совершенно нечем заняться, в будни-то хоть процедуры есть, а в выходные только уколы... И не приходил никто - видимо, потому что в субботу народу было очень много. А за окном солнце и в палате очень жарко. По ночам мучает бессонница, и я не высыпаюсь. Когда начинаю читать днём - клонит в сон, но заснуть всё равно не удается...
Дочитала книжки, которые принес Вар. Поразилась его проницательности. Из всех Хроник Ехо он выбрал и принес мне именно ту книжку, которую мне больше всего хотелось прочитать, хоть я и не знала об её существовании.
Сегодня с утра - рентген, анализ крови из вены, но уже один, а не несколько. Но всё равно мутило и в глазах всё плыло, хоть и началось позже, чем в прошлый раз. Сыпь, кажется, проходит. На физиотерапии врач написал "продолжить лечение", посмотрим, что скажет лечащий...
Upd: Приходила лечащий врач, посмотрела. Сказала, что хрипы ушли совсем. Сыпь проходит. Давление нормальное. Температура выше 37 не поднимается. "До конца недели лежим, а дальше посмотрим..."
Upd2: Уколы отменили, антибиотик в смысле. Против аллергии пока продолжают колоть. А так остались только таблетки, физиотерапия и дыхательная гимнастика.
А в столовой со вчерашнего дня вышла другая тетка на раздачу. Жадная - жуть! Всей еды накладывает меньше, чем те, что были до этого, а компота на обед и половины кружки не наливает (другие просто выставляли чайник - наливай сколько хочешь). Положено так, мол. А полные кружки дома наливать будете.

запись создана: 30.01.2012 в 10:59

@темы: Нытьё, Истории болячек, Жизненное

---

Сегодня прям-таки аншлаг - четверо куниц за день. Утром - Алик и Дарки. Принесли мне два пакета винограда и пакет круассанов. Забрали лишние сладости, обещав накормить ими остальных куниц. Один пакет винограда мы почти съели. Много говорили, в результате я начала кашлять. И Алик, и Дарки мужественно пытались не заснуть. Забрали часть книжек. Вечером - пришел Эдь. А чуть позже - Карина. Карина и сидела меньше, но это не важно. Доели пакет винограда, Эд забрал ещё книжек... Болтала я уже меньше. Эдь почесал мне хаер, сказал, что вода тут очень жесткая - волосы стали такими... Так что сыпь на теле может быть частично и раздражением на воду. Посидел часик и тоже пошел - на ДР к Falling.
На самом деле ночь я почти не спала и не выспалась, но заснуть не получилось и днём.
Друзья, конечно, не дают особо скучать - каждый день кто-то приходит. Кажется, бабки малость в шоке. Но всё равно уже очень надоело тут находиться и порой очень тоскливо.
Хочу домой.

@темы: Встречи, Куничье, Истории болячек, Друзья, Жизненное

---

Бессонница.
Верный признак того, что я иду на поправку.
И не помогает ничего - только ворочаюсь с боку на бок, а уснуть не могу, всё вокруг мешает.

Сегодня, то есть уже вчера, я думала, что ко мне никто не заглянет, после того как Алик написал, что приедет в субботу... И лежу я значит, книжку читаю, как вдруг кто-то щекочет меня за пятку. Я чуть не подпрыгнула. Оборачиваюсь - а там Эстел, которая чисто случайно оказалась в этом районе по рабочим делам. Часик мы с ней посидели. Я пыталась её накормить своими запасами еды, но получилось плохо. Ничего, завтра вроде ожидается много народу - попробую накормить их... Эстел привезла мне ещё одну книжку! А я ещё те, что Алик принес, никак не дочитаю...

@темы: Истории болячек, Друзья, Жизненное

---

А знаете... у меня замечательные друзья.
И вообще... меня окружают очень замечательные и прекрасные люди и я очень рада, что вы все у меня есть.
Очень вас всех люблю
Вот ^_^

@темы: Куничье, Друзья, Мысли вслух, Маврик

---

Карину не отпускают с работы и она прислала свою маму с пакетом вкусняшек. Судя по размеру и тяжести пакета - люди искренне считают, что я тут голодаю. Я столько не съем!

@темы: Жизненное

---

Физиотерапия состоит из двух частей - высокочастотное прогревание и ингалляция. Лекарство для второго состоит из чеснока, масла можжевельника, соды и воды. В результате после процедуры изо рта жутко воняет чесноком, но дышится легче.
Дыхательная гимнастика - хорошо, но мало! Я привыкла в театре, что каждое упражнение на дыхание длится 8 или 12 раз, а не 3-4, как тут. Не успеваешь понять, что делаешь, как упражнение меняют! Пожалуй, дыхательная разминка - то немногое, чего мне не хватает.
Сегодня с утра дочитала самую толстую из принесенных Аликом книг. Осталось ещё две, да ещё две вчера подкинул заглянувший Вар. Не люблю, когда в произведения пытаются впихнуть детектив, потому что мало у кого это выходит хорошо. А ещё Вар философски заметил, что если я пролетела почти все фраевские Лабиринты за месяц, ничего удивительного, что к седьмой книге мне стало скучно. А вообще книг хватит ещё надолго, чую, к самой толстой я так и не прикоснусь.
А ещё у меня выскочила какая-то красная сыпь, которая не чешется, но выглядит нехорошо. Врач посмотрел, сказал одну из таблеток сегодня не пить. Дали другую и вкололи что-то против аллергии. Надеюсь, это не затормозит лечение. А анализы, говорят, идеальные - это радует.

@темы: Истории болячек, Друзья, Жизненное

---

Сегодня меня порадовал своим визитом Спектр. Судя по репликам бабулек, когда он ушел, их он тоже порадовал.
С понедельника капельниц больше нет, сегодня началась физиотерапия, завтра ещё и дыхательная гимнастика планируется.
Температура спала ниже 37, как следствие - проснулся аппетит, стремительно подъедаю запасы. Да и так вроде кормят как на убой, а джинсы всё равно сваливаются. Читаю книжки, много хочется спать, но мне не дают бабки постоянными разговорами. Врач сказал, что дыхание стало лучше. Хочется верить, что надолго мое пребывание здесь не затянется.

Да! А ещё у меня теперь есть футболка с группой Кипелов тех времен, когда там ещё был Маврин. У меня никогда раньше не было кипеловской футболки. Арийские были, Мавринские тоже... а такой не было *радуется*

@темы: Истории болячек, Друзья, Жизненное

---

Спасибо Алику, который всё-таки добрался до меня сегодня и Петро, который съел не весь виноград. (Да, Алик мне рассказал, что на виноград покушались!)
Алик проник в палату, радуясь фиолетовым бахилам и сидел рядом со мной почти 2,5 часа, сделав перерыв, чтобы отпустить меня на ужин. Теперь у меня есть ещё и пакет мандаринов, рождественский мятный крючок и диснеевское полотенце. И три книжки. Интересно, на сколько их хватит? Своими разговорами мы с Аликом распугали даже бабок, чему я была очень рада. Сейчас они наверстывают, впрочем. В общем, настроение Алик мне поднял. Даже голова почти не болела, пока он тут сидел.

Говорить, впрочем, мне по-прежнему сложно - после ухода Алика долго не могла откашляться...
А впереди - будни...

@темы: Истории болячек, Друзья, Жизненное

---

Внезапно осознала, что из-за усложнившейся системы безопасности интернет-банка я теперь не смогу положить денег с карточки на телефон, выйдя в интернет с телефона.

@темы: Жизненное, Интернет